Utmanaren!

Nämen, jag har ju en blogg.
Död sen länge, men kan ju använda den som lite träningsdagbok i smyg.
 
Nytt år och nya möjligheter. Mycket på gång och det ska bli ett roligt träningsår.
Denna veckan har jag påbörjat ett 12-veckorsprogram från Försvarsmaktens app. Vi får se hur länge det håller, men det känns kul.
 
 
 
 
Två pass avklarade så bara 57 kvar. Kör bara kör!
 

En triathlon i veckan.

Nyligen hemkommen efter att ha genomfört min första triathlon någonsin. En mycket spännande upplevelse med tanke på att jag knappt kan simma och något av det värsta jag vet är att cykla. Tur att jag gillar att springa lite då. 
 
Det är Höglandets Triathlon som anordnar "En triathlon i veckan" vid Nässjö stationära triathlonbana som ligger vid Handskerydssjön. Jag var sugen redan förra året att testa på, men det blev aldrig av så nu var det verkligen dags. Som alla vet är det inte långt kvar till OS där jag planerar att delta i ett flertal grenar, en av dem triathlon såklart. För att inte ge mina motståndare för mycket information om min form valde jag att köra en liten kortare distans idag än den olympiska. 
 
400 meter simning följt av 20 kilometer cykling och avslutningsvis 4 kilometer löpning.
 
Får nog försöka komma igång med det där med crawl, det verkar snabbt. Men jag är riktigt nöjd med att ha lyckats simma runt alla bojar i min egen takt. Med tanke på att jag knappt badar i Sverige på sommaren så är detta ett fantastiskt framsteg. Cyklingen är jag kanonnöjd med. Trampade på som en galning med de förutsättningar jag hade. För en vecka sedan fungerade endast en växel på cykeln, nu hade jag i alla fall ett tiotal att välja på. Jag var nog inte riktigt beredd på att löpningen skulle kännas så annorlunda efter cykligen i benen, men aj vad jobbiga kilometer det var på slutet. 
 
 
Men, det var fantastiskt roligt och hela gänget var supertrevliga och välkomnade mig som nybörjare. Rekommenderar verkligen alla att testa på detta. Passar gammal som ung, och det går att välja precis vilka distanser man vill om man är sugen på lite längre av någon gren och lite kortare på en annan. Det finns inga undanflykter.
 
Måndagar 18.00 kör de hela sommaren med samling vid parkeringen vid Adela Udde. 
 
Tävlingsmänniskan i mig har redan börjat ladda inför nästa måndag. (Om jag kan gå då)
Jag bara måste ju slå min egna tid.
Adela Udde - Höglandets Triathlon - Nässjö - Triathlon

Vättern på 15 dagar - Dag 1

Göteborgsvaret på 30 dagar är avklarat och jag måste självklart ha ett nytt mål. 
Jag har fått lära mig att ett mål ska vara mätbart, realistiskt och kommunicerbart. 30 mil på cykel om sisådär två veckor känns därför som något jag skulle kunna sätta tänderna i.
 
Skulle inte tro det.
Jag har precis avverkat sträckan Björköby - Nässjö på min "nya" cykel. Jag är helt slut. Lite mer än två mil. Jag fick denna cykel för några dagar sedan eftersom den annars skulle till skroten, och jag har en tendens att alltid bli av med mina cyklar. En liten premiärtur fick det bli idag för att testa den. Hade lite problem med växlarna, så har kört hela sträckan på en och samma växel. Vätternrundan känns mycket avlägsen. Möjligen en Nömmen runt i slutet på sommaren.
 
Jag vet inte riktigt vad det är med mig och cykling, men det måste vara någon helt annan konditionsbank som används. Jag brukar ibland säga lite kaxigt att jag kan springa hur långt som helst utan att bli trött, men med cykling är det tvärtom. Jag blir t ex helt slut bara av att cykla 400 meter hem från jobbet bara för att det är en uppförsbacke. Det finns en anledning varför jag aldrig varit på ett pass med spinning. Jag skulle nämligen ligga död innan uppvärmningen var över.
 
 
Jag ville egentligen bara flika in och säga att jag inte lagt löparskorna på hyllan efter Göteborgsvarvet förra lördagen. I tisdags sprang jag Jubeljoggen i Nässjö och slog nytt personbästa på 5km. 22.33 och jag var supernöjd. Rekordet fick stå sig i hela fyra dagar eftersom jag blev riktigt taggad på att ge mig ut på rekordjakt igen. Sparade inte på några krafter och slaktade rekordet med ytterligare en halvminut. 22.01.
Har sagt det förr, men säger det igen. HELT SJUKT.
 
 
 
Blev typ såhär glad...
 
 
Det är en bra känsla att kroppen vill vara med just nu. Det kan vända snabbt så gäller att ta tillvara på känslan och försöka bygga upp en bra grundkondition igen. Förhoppningsvis känner jag mig tillräckligt i form snart för att även börja med annat än konditionsträning.
 
Var sak har sin tid.
 
 
Björköby - Göteborgsvarvet - Jubeljoggen - Nässjö - Vätternrundan